غذا خوردن با الاینر : توصیههای ما برای الاینر
غذا خوردن با الاینر
اگر در مورد محدودیتهای غذایی مورد نیاز برای بریسهای سنتی، مانند نخوردن غذاهای سفت، شنیدهاید، ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که “آیا با الاینرها میتوان غذا خورد؟” پاسخ این است که میتوانید هر چه دوست دارید بخورید و بنوشید، اما روال روزانه شما کمی تغییر خواهد کرد.
الاینرها با ارائه روشی محتاطانه و راحت برای صاف کردن دندانها، انقلابی در ارتودنسی ایجاد کرده است. برخلاف بریسهای سنتی، الاینرهای اینویزیلاین قابل جابجایی هستند و به شما امکان میدهند آزادانه غذا بخورید و بنوشید و هیچ محدودیتی از طرف بریسها اعمال نمیشود. مراقبت و نگهداری مناسب برای اطمینان از موفقیت درمان شما همچنان مهم است. از دندانپزشک خود در مورد تفاوت بین اینویزیلاین و بریس بپرسید.
در اینجا چند نکته مفید برای نوشیدن و غذا خوردن با الاینرهای اینویزیلاین آورده شده است.
نوشیدن و غذا خوردن با الاینر
هنگام در نظر گرفتن اینکه چه چیزی و چه زمانی بخورید و بنوشید، در نظر گرفتن برنامه استفاده از اینویزیلاین مهم است. اینویزیلاین توصیه میکند سینیهای تراز کننده خود را بین 20 تا 22 ساعت در روز استفاده کنید. این بدان معنی است که شما فقط برای صرف وعدههای غذایی فرصت دارید آنها را بردارید و ممکن است مجبور شوید میان وعدهها را محدود کنید.
قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی غیر از آب، الاینرهای اینویزیلاین شما باید برداشته شوند. ذرات غذا میتوانند بین الاینرها و دندانهای شما گیر کنند و منجر به تجمع پلاک یا پوسیدگی دندان شوند. برخی از غذاها و نوشیدنیها حتی ممکن است آنها را لکهدار یا خراب کنند!
غذا خوردن
از آنجایی که سینیهای تراز کننده جدید اینویزیلاین شما قابل جابجایی هستند، نیازی به حذف غذاها از رژیم غذایی خود نخواهید داشت. شما همچنان میتوانید از تمام صبحانهها، ناهارها و شامهای مورد علاقه خود لذت ببرید. با این حال، باید قبل از غذا خوردن سینیهای تراز کننده خود را بردارید و پس از اتمام وعده غذایی آنها را قرار دهید.
به عنوان مثال، وقتی صبح از خواب بیدار میشوید، صبحانه خود را آماده میکنید، پشت میز آشپزخانه خود مینشینید، سینیهای تراز کننده الاینر خود را برمیدارید و در جعبه خود قرار میدهید. سپس صبحانه میخورید و هر نوشیدنی که میخواهید مینوشید.
پس از هر وعده غذایی، حتماً قبل از قرار دادن مجدد الاینرها، دندانهای خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید – این کار از گیر افتادن ذرات غذا جلوگیری میکند و خطر رشد باکتریها را کاهش میدهد اجزای ضروری سلامت دهان و دندان در طول برنامه درمانی اینویزیلاین.
هرگز نباید سینیهای تراز کننده خود را بعد از غذا خوردن بدون مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دندانهای خود قرار دهید. اگر این کار را انجام دهید، در نهایت دندانهای خود را با ذرات غذا و باکتریها میپوشانید، که میتواند خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و حفرهها را افزایش دهد. دانستن نحوه تمیز کردن نگهدارندههای اینویزیلاین بسیار مهم است.
توصیه میکنیم میان وعده بین وعدههای غذایی خود را محدود کنید، زیرا خوردن با سینیهای تراز کننده اینویزیلاین در دهان توصیه نمیشود. آنها برای تحمل فشار جویدن طراحی نشدهاند و میتوانید الاینرهای خود را لکهدار کنید و غذا بین دندانها و لثهها و سینی تراز کننده گیر کند. ناگفته نماند، اگر سه وعده غذایی در روز بخورید و الاینرهای خود را برای هر وعده غذایی حدود یک ساعت بیرون بگذارید، در حال حاضر به 21 ساعت استفاده از الاینرها در روز رسیدهاید. اگر در طول روز میان وعدههای زیادی میخورید، میتوانید برنامه استفاده خود را به زیر حداقل توصیه شده 20 ساعت در روز کاهش دهید.
نوشیدن با الاینر
خبر خوب با الاینر این است که میتوانید هر چقدر آب میخواهید بنوشید بدون اینکه مجبور شوید الاینرهای خود را بردارید. اگر نوشیدنی دیگری غیر از آب مینوشید، توصیه میشود سینیهای خود را همانطور که هنگام غذا خوردن برمیدارید، بردارید. نوشیدنی خود را تمام کنید و قبل از قرار دادن مجدد الاینرها، دندانهای خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
به خاطر داشته باشید که برداشتن الاینرها چندین بار در روز برای نوشیدن نوشابه، قهوه، آب میوه و نوشیدنیهای انرژی زا میتواند استفاده روزانه شما را به زیر 20 ساعت کاهش دهد، بسیاری از افراد ترجیح میدهند بین وعدههای غذایی آب بنوشند و از نوشیدنیهای مورد علاقه خود هنگام غذا خوردن لذت ببرند.
از غذاها و نوشیدنیهای لکهدار کننده اجتناب کنید
در حالی که الاینرها اجازه مصرف اکثر غذاها و نوشیدنیها را میدهد، برخی از مواد میتوانند الاینرهای شما را لکهدار کنند یا باعث تغییر رنگ دندانهای شما راحتتر از سایرین شوند. قهوه، چای، شراب قرمز، انواع توتها و سسهای مبتنی بر گوجه فرنگی شهرت لکهدار کردن دندانها و الاینرها را دارند. اگر هر یک از این موارد را مصرف میکنید، حتماً بلافاصله الاینرهای خود را مسواک بزنید و بشویید تا لکهدار شدن به حداقل برسد.
غذاهای شیرین و اسیدی را کاهش دهید
غذاها و نوشیدنیهای شیرین و اسیدی میتوانند مینای دندان را فرسایش دهند و خطر ابتلا به حفرهها را افزایش دهند. عاقلانه است که این مواد را به اعتدال مصرف کنید. هنگام استفاده از اینویزیلاین، این مواد میتوانند به الاینرها نفوذ کنند و رشد باکتریها را تقویت کنند. همیشه بهتر است نوشابه، نوشیدنیهای ورزشی، آب نبات و مرکبات را محدود کنید تا از دندانها و الاینرها در برابر آسیب محافظت کنید.
دماها
الاینرهای اینویزیلاین از مواد ترموپلاستیک تشکیل شدهاند که ممکن است در دماهای شدید تاب بردارند. از خوردن یا نوشیدن غذاها و نوشیدنیهای بسیار گرم یا سرد هنگام استفاده از الاینرها خودداری کنید. این کار به جلوگیری از آسیب به مواد آنها کمک میکند.
آب بدن را تامین کنید
آب بهترین انتخاب نوشیدنی برای سلامت دهان و دندان و درمان اینویزیلاین است. این نوشیدنی مزایای آبرسانی ضروری را فراهم میکند و در عین حال به حذف ذرات غذا و باکتریها از دهان و الاینرهای شما کمک میکند. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
در نهایت، حتماً دستورالعملهای دندانپزشک خود را در مورد استفاده از الاینرهای اینویزیلاین دنبال کنید. دندانپزشک شما میتواند بر اساس برنامه درمانی و نیازهای سلامت دهان و دندان شما، راهنماییهای خاصی ارائه دهد. اگر مشکلی پیش آمد یا به کمک نیاز داشتید، در تماس مستقیم با آنها دریغ نکنید.
الاینرهای اینویزیلاین از مطب دندانپزشکی ما در شرق تهران درخواست کنید به همراه مشاوره
با رعایت این نکات ضروری برای نوشیدن و غذا خوردن با الاینر، میتوانید بهداشت مناسب دهان و دندان را بدست بیاورید و الاینرهای خود را حفظ کنید. با مراقبت و پشتکار مناسب، در کمترین زمان در مسیر داشتن لبخندی سالمتر قرار خواهید گرفت.
مطب دندانپزشکی دکتر هاله بهرامی میتواند دندانها، فک و لثههای شما را ارزیابی کند تا مشخص کند آیا اینویزیلاین برای شما مناسب است یا خیر. اگر کاندیدای مناسبی برای الاینرهای اینویزیلاین هستید، تصاویر سه بعدی از دندانهای شما گرفته میشود و تمام اطلاعات شما به آزمایشگاه ارسال میشود تا سینیهای تراز کننده شفاف شما ساخته شود. پس از رسیدن آنها، دندانپزشک ما برنامه استفاده شخصی شما را توضیح میدهد و همچنین جزئیاتی در مورد غذا خوردن و نوشیدن در حین انجام فرآیند صاف کردن دندان با اینویزیلاین ارائه میدهد.
اگر میپرسید “آیا با اینویزیلاین میتوان غذا خورد؟”، دندانپزشکان ما خوشحال میشوند به سوالات شما پاسخ دهند. برای اینکه ببینید آیا اینویزیلاین برای شما مناسب است یا خیر، امروز یک مشاوره با ما ترتیب دهید.
